Yaşlanma sadece bedeni ve zihni etkilemez; gözleri de etkiler. Yaşla birlikte ileri görüşlü olmak – presbiyopi olarak da adlandırılır – gözlerinizin yakındaki nesnelere odaklanma yeteneğini kaybettiği anlamına gelir. Bilgisayar başında okurken veya çalışırken olduğu gibi yakın mesafelerde net görmek daha zordur.
Presbiyopi, gözün doğal yaşlanma sürecinin bir parçasıdır. Engellenemez ama düzeltilebilir. WebMD Connect to Care, Pacific Vision Foundation’daki San Francisco Göz Enstitüsü’nün kurucusu ve göz doktoru Dr. Margaret Liu ile yaşa bağlı ileri görüşlülük hakkında muhtemelen bilmediğiniz beş gerçeği açıklamaya yardımcı olmak için konuştu.
1. Herkes yaşla birlikte görme değişiklikleri yaşar.
Pratik olarak herkes yakın mesafedeki nesneleri net bir şekilde görme yeteneğini kaybeder. Yaşlandıkça gözleriniz odaklanma yeteneğini kaybeder ve doğal lensler sertleşerek esnekliğini kaybeder.
Liu, “40 yaşın üzerindeki yetişkinler yaşlandıkça ileri görüşlü olmaya başlayabilir ve merceğin renginin sarıdan turuncuya ve hatta koyu kahverengiye dönüştüğünü göreceksiniz” diyor.
2. İleri görüşlülük yaşla birlikte düzelmez ama durabilir.
Yaşa bağlı ileri görüşlülük bir kez başladığında, ilerleyicidir ve yaşamınız boyunca devam edecektir. Liu, “Aslında ileri görüşlülük doğuştan gelir, ancak göz büyüdükçe doğal olarak kendini düzeltir” diyor. “Mercek uyum adı verilen bir süreçle uyum sağlar, ancak yaşlandıkça uyum zorlaşır ve ileri görüşlülük ortaya çıkar.”
Önerilen makale: unisex güneş gözlüğü modelleri hakkında bilgi almak ve yeni moda ürünlere ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
45 yaşına gelindiğinde, yetişkinlerin tahminen %83’ü yaşa bağlı ileri görüşlülüğe sahiptir. 50 yaşın üzerinde, neredeyse garantilidir. Amerikan Optometrik Derneği’ne göre, 60’lı yaşların ortalarına geldiğinizde yakın görüşteki değişiklikler durmalıdır.
3. Yaşa bağlı ileri görüşlülükle ilişkili başka belirtiler de vardır.
En yaygın belirti, özellikle zayıf ışıkta yakından okuma güçlüğüdür. Sürüş sırasında parlak ışıklara alışmakta da sorun yaşayabilirsiniz. Görmedeki diğer bazı yaygın değişiklikler arasında ağrıyan veya yanan gözler, baş ağrıları ve yakındaki nesnelere net bir şekilde odaklanma zorluğu yer alır.
4. Göz eğitimi semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Göz kaslarını çalıştırmanın görme bozukluğunu düzeltmesi pek olası değildir, ancak göz yorgunluğunu önlemek için yapabileceğiniz şeyler vardır. 20-20-20 kuralını kullanarak, her 20 dakikada bir okumaya ara verin ve 20 saniye boyunca 20 fit uzaktaki bir nesneye odaklanın. Odayı bir yandan diğer yana tarayarak, her ayrıntıyı görmek için her nesneye yavaşça bakın. Bu teknik görsel yorgunluğu azaltabilir.
5. Uzak görüşlülüğü tedavi etmek için seçenekler vardır.
Tek görme sorunu yaşa bağlı ileri görüşlülükse, tek ihtiyacınız olan okuma gözlüğü olabilir. Diğer görme problemlerinde kontakt lenslere, bifokallere veya progresif lenslere ihtiyacınız olabilir. LASIK gibi lazerle düzeltici göz ameliyatı, ameliyattan yıllar sonra görmeyi iyileştirebilen bir seçenek olabilir.
Göz Sağlığı Hakkında Bilgi 